Adventskalender 2025 – Sanftmut
https://youtu.be/PJP4XcpPdBM TAG 4 – Sanftmut In diesem Adventsimpuls schenke ich dir einen achtsamen1-Minuten-Moment nur für dich Dein Weg durch 24 Lichtmomente. Eine Minute, die dich zurück zu dir führt — SanftmutAffirmation: „In meiner Sanftheit finde ich meine wahre Kraft.“ Diese Worte helfen dir, zu spüren, dass du getragen bist, auch wenn dein Herz schwer […]
Adventskalender 2025 – Geborgenheit
https://youtu.be/RPlsNrwufbo TAG 3 – Geborgenheit In diesem Adventsimpuls schenke ich dir einen achtsamen1-Minuten-Moment nur für dich Dein Weg durch 24 Lichtmomente. Eine Minute, die dich zurück zu dir führt — GeborgenheitAffirmation: „Was auch immer geschieht, ich bin geborgen und geliebt.“ Diese Worte helfen dir, zu spüren, dass du getragen bist, auch wenn dein Herz […]
Adventskalender 2025 – Herzensliebe
https://youtu.be/QihVbIHlPBs TAG 2 – Herzensliebe In diesem Adventsimpuls schenke ich dir einen achtsamen1-Minuten-Moment nur für dich Eine Minute, die dich zurück zu dir führt — HerzensliebeAffirmation: „Ich lege eine Hand auf mein Herz und spüre meine Lebendigkeit.“ Diese Worte helfen dir, zu spüren, dass du getragen bist, auch wenn dein Herz schwer ist.Du bist […]
Adventskalender 2025 – Ankommen im Jetzt
https://www.youtube.com/watch?v=XHOmBV4js_E TAG 1 – Ankommen im Jetzt In diesem Adventsimpuls schenke ich dir einen achtsamen1-Minuten-Moment zum Ankommen im Jetzt. Ein sanfter Stillemoment, der dich zurück in deinen Atem, in deinen Körper und in innere Ruhe führt. Ein kleines Innehalten – genau richtig für die stillere Zeit des Jahres.
Achtsamkeit im Alltag
Achtsamkeit im Alltag Der Alltag kann uns schnell überwältigen: Termine, Verpflichtungen, Erwartungen – und wir hetzen von einem Moment zum nächsten, ohne wirklich anzukommen. Dabei ist gerade in diesen schnellen Zeiten die Achtsamkeit im Alltag ein Schlüssel zu innerer Ruhe und Balance. Doch was bedeutet das eigentlich – Achtsamkeit im Alltag? Es geht nicht darum, […]